Izvēlies sev piemērotāko online treniņa grupu
Vingro sev ērtā laikā un vietā!
Kā norisinās treniņi
Treniņa veids
Izvēlies sev piemērotāko treniņa grupu - Neklātienes, Restarts vai Rīta rosme.
Apmaksā
Sazinies ar mani aizpildot formu un veic treniņa apmaksu
WhatsApp grupa
Pēc apmaksas nosūtīšu linku, kur automātiski pievienosies WhatsApp grupā, kurā iepriekšējā vakarā tiks sūtīti uzdevumi
Treniņu izpilde
Veiksi konkrētus treniņus un veiksi atskaites par izdzerto ūdens daudzumu un noieto soļu skaitu
Sev ērtā vietā & laikā
Vingro sev ērtā laikā un vietā. Treniņi pieejami video formātā.
Kopiena
Iepazīsti domubiedrus un esi daļa no kopienas. Saņem atbalstu, motivāciju un uzmundrinājumu no komandas.
Pārtrauc kad vēlies
Vari pārtraukt šo pakalpojumu jebkurā brīdī, bez ilgtermiņa saistībām.
Izvēlies sev piemērotāko online treniņa grupu
Vingro sev ērtā laikā un vietā!
Neklātienes
treniņu grupa
3x nedēļā
Programma, kas ietver 3 treniņus nedēļā pa 35 min. Full Body treniņš ar hantelēm, aktīvs HIIT un Core treniņš.
Treniņu grupa Restarts
2x nedēļā
Programma, kas ietver 2 treniņus nedēļā pa 35 min. Full Body treniņš ar hantelēm, aktīvs HIIT un Core treniņš
Rīta rosme
katru dienu
Programma, kas ietver treniņus 3 reizes nedēļā pa 35 min. Full Body treniņš ar hantelēm, aktīvs HIIT un Core treniņš
Par mani
Esmu Anda Brūdere –
veselības sporta speciāliste un trenere sievietēm.
Klientu atsauksmes
Bāc, esmu sajūsmā – man tā ir paveicies ar treneri – un, JĀ, nevis tikai tā mazliet, bet TĀ nereāli – reāli! 😁💥
No sirds Tev pateicos – Tu esi jauda! 🤍
Trīs dienas esmu izlaidusi rīta rosmes un mugura viegli liek manīt.
Man jau liekas viņa sauc Tevi vārdā!
Anda Anda sen nav vingrota 😅😅
Čau! Šis jau ir iekļauts manu ikmēneša apmaksājamo rēķinu sarakstā 😅 Mana mugura man nepiedotu, ja neturpinātu 🤭
Mans lielākais prieks ir par to, ka ir samazinājies kumbris uz spranda!
Es sāku iztaisnoties un pleci ir palikuši vieglāki!
Paldies par šo visu!!!
Oi, es vnk esmu tik LAIMĪGA ka man Tavs konts izleca īstajā laikā un vietā, kad gribēju ko darīt, bet tā mugura 🤦♀️
Mana ikdiena vairs nav mugursāpes 🥰❤️😘
Nekas šajā dzīvē nenotiek tāpat vien un noteikti ne arī tas, ka tieši Tevi uzgāju interneta dzīlēs, tātad mans fiziskais ķermenis, kā arī gars skaidri zināja, ko tieši viņiem vajag un šis pus gads ir tikai un vienīgi apstiprinājis to, ka tā PATIESI ARĪ IR! 😁🥰
Klientu atsauksmes
Bāc, esmu sajūsmā – man tā ir paveicies ar treneri – un, JĀ, nevis tikai tā mazliet, bet TĀ nereāli – reāli! 😁💥No sirds Tev pateicos – Tu esi jauda! 🤍
Trīs dienas esmu izlaidusi rīta rosmes un mugura viegli liek manīt.Man jau liekas viņa sauc Tevi vārdā!Anda Anda sen nav vingrota 😅😅
Mans lielākais prieks ir par to, ka ir samazinājies kumbris uz spranda!Es sāku iztaisnoties un pleci ir palikuši vieglāki!Paldies par šo visu!!!
Pieseko Instagram @AndaBrudele
Lai uzzinātu sev vērtīgu informāciju
par savu veselību.
Katru nedēļu publicēju postus par sevis motivāciju, ieteikumiem un labsajūtu.
Kontakti
Sazinies ar mani par treniņiem vai citiem jautājumiem
